我在酒吧上班,每天都要喝很多啤酒,我知道啤酒发胖在网上查,O型血的人不适合吃豆类,不容易消化请问晚餐光吃水果和蔬菜能减肥吗?高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?转呼啦圈可以帮助缓解腰疼吗?17,男肚脐长毛又有胡须17岁了体重却120几身我是一个学生,长时间的锻炼做不到,可是我的大腿和臀部的赘肉又很明有什么有效的办法减肥而且不反弹呢我想问左旋肉碱对减肥的效果好吗身体有副作用吗,谢谢我从小就下身肥胖,是典型的梨型身材,想问下通过怎样的减肥方式是最有